Se desligar do mundo, sair de cena ou ficar de fora. Esquecer as responsabilidades e obrigações, nem que seja por um minuto. Aproveitar o tempo para simplesmente não fazer nada.
Quem é que não gosta de curtir aquele momento de paz e tranquilidade sem ter que se preocupar com as contas, com o trabalho ou com os estudos. Estar em off de vez em quando faz bem.
Experimente ficar desconectado por algumas horas e fazer coisas que não exijam esforço, gastos ou consumo dos recursos naturais. Confira abaixo algumas dicas e dê um tempo!
– Desligue a TV
Você já parou para calcular quantas horas por dia você fica na frente da televisão? Saia da rotina. Faça algo diferente, pelo menos duas vezes por semana. Leia um livro, faça um prato diferente para o jantar ou apenas descanse. Além de melhorar sua qualidade de vida, você gasta menos energia.
– Deixe o celular desligado
Procure deixar seu celular desligado enquanto dorme. Como o uso é baixo neste período o aparelho consome energia desnecessariamente. Fazendo isto, você aumenta a vida útil do telefone e garante uma boa noite de sono.
– Desligue o computador
Durante o almoço ou a reunião no trabalho procure desligar o monitor do seu computador ou deixá-lo em modo de espera. Incentive seus colegas de trabalho a fazerem o mesmo.
– Desconecte-se
Passe menos tempo conectado na internet nos horários livres. Faça atividades diferentes. Passeie, divirta-se e curta a natureza!
