O cuidado com a pele e com o corpo é uma preocupação tanto para homens quanto para mulheres. Acordar pela manhã, olhar-se no espelho e sentir-se bem é uma sensação que qualquer um anseia ter.
O modo de se vestir e o corte de cabelo são alguns itens que ajudam a manter uma aparência agradável. Mas para estar plenamente satisfeito é preciso fazer as pazes com a balança e com o espelho.
Loiro, moreno, negro, alto, baixo, magro, gordo, velho ou novo. Seja qual for a sua aparência, o importante é estar com a autoestima lá em cima e a saúde em dia. Aliar as duas coisas é uma receita que dá muito certo.
Confira abaixo algumas dicas naturais e sustentáveis para se cuidar sem agredir o meio ambiente.
– Prefira repelentes naturais
Se sua casa ou sítio está cheia de mosquitos e pernilongos, procure uma solução alternativa para resolver o problema. Prefira produtos naturais à base de citronela, uma planta com ação repelente muito eficiente.
– Cuide da sua pele
A água é um elemento fundamental para manter a saúde da pele. Dermatologistas mostram, por exemplo, a importância da água para os cuidados com o rosto. Para peles normais, o ideal é lavar três vezes ao dia, para evitar acúmulo de sujeira, que pode “entupir” os poros e causar problemas como acne, entre outros.
– Tome menos refrigerante
Substitua refrigerantes por sucos ou chás. Optando por produtos naturais você melhora sua alimentação e reduz a quantidade de embalagens descartadas.
– Consuma alimentos orgânicos
Prefira verduras, frutas e legumes orgânicos. Além de possuírem mais vitaminas e minerais, estes alimentos não utilizam agrotóxicos no processo de produção e priorizam a preservação da saúde dos animais e do meio ambiente.
– Reveja seu cardápio
Evitar alimentos enlatados e que contenham muitas substâncias químicas é uma escolha sustentável. Você pode, por exemplo, preparar seu próprio hambúrguer. Misture 1 quilo de carne moída, 2 dentes de alho amassados, 1 cebola bem picada, 1 colher de salsa e cebolinha picadinhas, 1 ovo inteiro, e pimenta e sal a gosto. Em seguida bata no processador e molde-o. O rendimento depende do tamanho do bife a ser cortado.
